La façon surprenante de calmer le corps pendant les sirènes | Le Poste de Jérusalem

Jerusalem Post - 26/03
Lors des sirènes, le corps entre en état de vigilance. Des études montrent que le simple fait de caresser un chien ou un chat affecte les hormones du stress et ramène le corps à un état plus calme.

Chaque fois qu’une sirène retentit, notre corps réagit presque immédiatement. La fréquence cardiaque augmente, la respiration devient plus rapide et le système de stress est activé. Il s’agit d’une réaction naturelle conçue pour nous préparer au danger, mais lorsqu’elle se répète encore et encore, elle peut alourdir à la fois le corps et l’esprit.

Dans les espaces protégés, les cages d’escalier ou les abris, nombreux sont ceux qui cherchent un moyen de se détendre. Pour de nombreuses personnes, adultes et enfants, la source d’apaisement se trouve juste à côté d’eux, à la maison – le chien ou le chat.

Ces dernières années, les connaissances scientifiques se sont accumulées montrant que le lien entre les humains et les animaux de compagnie n’est pas seulement émotionnel ou social, mais aussi physiologiq...
[Courte citation de 8% de l'article original]